🥦
Sebzeler

Biber, tatlı, kırmızı, sotelenmiş

Biber, tatlı, kırmızı, sotelenmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
133
Toplam Yağ 12,8 g
19.7%
Doymuş Yağ 1,6 g
7.8%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 21,0 mg
0.9%
Toplam Karbonhidrat 6,6 g
2.2%
Diyet Lifi 1,8 g
6.4%
Toplam Şeker 4,3 g
8.6%
Protein 1,0 g
2.1%
Vitamin A 138,0 mcg
15.3%
Vitamin C 163,0 mg
100%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 0,5 mg
2.6%
Potasyum 193,0 mg
4.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,0g (5%)
  • Yağ 12,8g (58%)
  • Karbonhidrat 6,6g (30%)
  • Lif 1,8g (8%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 133,0 kcal
6.7%
Enerji (kJ) 555,0 kJ
Protein 1,0 g
2.1%
Toplam Yağ 12,8 g
19.7%
Doymuş Yağ 1,6 g
7.8%
Doymamış Yağ 2,3 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 6,6 g
2.2%
Lif 1,8 g
6.4%
Şeker 4,3 g
8.6%
Nişasta 0,1 g
Su 79,0 g
Kül 0,7 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 21,0 mg
0.9%
Potasyum 193,0 mg
4.1%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 0,5 mg
2.6%
Magnezyum 12,0 mg
2.9%
Fosfor 23,0 mg
1.8%
Çinko 0,2 mg
1.4%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,1 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 138,0 mcg
15.3%
Vitamin C 163,0 mg
100%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 3,1 mg
20.6%
Vitamin K 16,4 mcg
13.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
8.5%
Vitamin B3 (Niasin) 1,0 mg
5.9%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,4 mg
21.2%
Vitamin B9 (Folat) 2,0 mcg
0.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler