🥦
Sebzeler

Biber, Macarca, çiğ

Biber, Macarca, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
29
Toplam Yağ 0,4 g
0.6%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 1,0 mg
0%
Toplam Karbonhidrat 6,7 g
2.2%
Diyet Lifi 1,0 g
3.6%
Toplam Şeker 3,5 g
7.1%
Protein 0,8 g
1.6%
Vitamin A 41,0 mcg
4.6%
Vitamin C 92,9 mg
100%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 0,5 mg
2.6%
Potasyum 202,0 mg
4.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,8g (9%)
  • Yağ 0,4g (5%)
  • Karbonhidrat 6,7g (75%)
  • Lif 1,0g (11%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 29,0 kcal
1.5%
Enerji (kJ) 123,0 kJ
Protein 0,8 g
1.6%
Toplam Yağ 0,4 g
0.6%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 6,7 g
2.2%
Lif 1,0 g
3.6%
Şeker 3,5 g
7.1%
Su 91,5 g
Kül 0,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1,0 mg
0%
Potasyum 202,0 mg
4.3%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 0,5 mg
2.6%
Magnezyum 16,0 mg
3.8%
Fosfor 29,0 mg
2.3%
Çinko 0,3 mg
2.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 0,3 mcg
0.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 41,0 mcg
4.6%
Vitamin C 92,9 mg
100%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,5 mg
3.2%
Vitamin K 9,9 mcg
8.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
4.6%
Vitamin B3 (Niasin) 1,1 mg
6.8%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,5 mg
30.6%
Vitamin B9 (Folat) 53,0 mcg
13.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler