🥦
Sebzeler

Bezelye ve soğan, konserve, katı ve sıvı

Bezelye ve soğan, konserve, katı ve sıvı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
51
Toplam Yağ 0,4 g
0.6%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 442,0 mg
19.2%
Toplam Karbonhidrat 8,6 g
2.9%
Diyet Lifi 2,3 g
8.2%
Toplam Şeker
Protein 3,3 g
6.6%
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 3,0 mg
3.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 0,9 mg
4.8%
Potasyum 96,0 mg
2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 3,3g (23%)
  • Yağ 0,4g (3%)
  • Karbonhidrat 8,6g (59%)
  • Lif 2,3g (16%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 51,0 kcal
2.6%
Enerji (kJ) 213,0 kJ
Protein 3,3 g
6.6%
Toplam Yağ 0,4 g
0.6%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.4%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 8,6 g
2.9%
Lif 2,3 g
8.2%
Su 86,4 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 442,0 mg
19.2%
Potasyum 96,0 mg
2%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 0,9 mg
4.8%
Magnezyum 16,0 mg
3.8%
Fosfor 51,0 mg
4.1%
Çinko 0,6 mg
5.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 0,4 mcg
0.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 3,0 mg
3.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
5.4%
Vitamin B3 (Niasin) 1,3 mg
8%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,2 mg
11.2%
Vitamin B9 (Folat) 27,0 mcg
6.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler