Bezelye ve havuç, konserve, normal paket, katı ve sıvı Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,3 g

0.4%

Doymuş Yağ 0,1 g

0.3%

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 0,0 mg

Sodyum 260,0 mg

11.3%

Toplam Karbonhidrat 8,5 g

2.8%

Diyet Lifi 2,0 g

7.1%

Toplam Şeker —

Protein 2,2 g

4.3%

Vitamin A 289,0 mcg

32.1%

Vitamin C 6,6 mg

7.3%

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 23,0 mg

1.8%

Demir 0,8 mg

4.2%

Potasyum 100,0 mg

2.1%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	38,0	kcal	1.9%
Enerji (kJ)	159,0	kJ	—
Protein	2,2	g	4.3%
Toplam Yağ	0,3	g	0.4%
Doymuş Yağ	0,1	g	0.3%
Doymamış Yağ	0,0	g	—
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	8,5	g	2.8%
Lif	2,0	g	7.1%
Su	88,2	g	—
Kül	0,9	g	—
Kolesterol	0,0	mg	0%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	260,0	mg	11.3%
Potasyum	100,0	mg	2.1%
Kalsiyum	23,0	mg	1.8%
Demir	0,8	mg	4.2%
Magnezyum	14,0	mg	3.3%
Fosfor	46,0	mg	3.7%
Çinko	0,6	mg	5.3%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,4	mg	—
Selenyum	0,9	mcg	1.6%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	289,0	mcg	32.1%
Vitamin C	6,6	mg	7.3%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,1	mg	3.8%
Vitamin B3 (Niasin)	0,6	mg	3.6%
Vitamin B5	0,1	mg	—
Vitamin B6	0,1	mg	5.3%
Vitamin B9 (Folat)	18,0	mcg	4.5%
Vitamin B12	0,0	mcg	0%

🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Bezelye ve havuç, konserve, normal paket, katı ve sıvı