Mushrooms, white button Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 0,4 g

0.6%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 6,4 mg

0.3%

Toplam Karbonhidrat 4,1 g

1.4%

Diyet Lifi 1,7 g

6.1%

Toplam Şeker —

Protein 2,9 g

5.8%

Vitamin D 0,0 mcg

0.1%

Kalsiyum 5,5 mg

0.4%

Demir 0,2 mg

1.3%

Potasyum 373,0 mg

7.9%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	2,9	g	5.8%
Toplam Yağ	0,4	g	0.6%
Karbonhidrat	4,1	g	1.4%
Lif	1,7	g	6.1%
Su	91,8	g	—
Kül	0,8	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	6,4	mg	0.3%
Potasyum	373,0	mg	7.9%
Kalsiyum	5,5	mg	0.4%
Demir	0,2	mg	1.3%
Magnezyum	10,2	mg	2.4%
Fosfor	93,0	mg	7.4%
Çinko	0,5	mg	4.6%
Bakır	0,4	mg	—
Manganez	0,1	mg	—
Selenyum	20,0	mcg	36.4%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin D	0,0	mcg	0.1%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,4	mg	33.8%
Vitamin B3 (Niasin)	3,9	mg	24.3%
Vitamin B6	0,1	mg	4.7%
Vitamin B7 (Biyotin)	9,1	mcg	—
Vitamin B9 (Folat)	34,8	mcg	8.7%

🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Mushrooms, white button