🥦
Sebzeler

Balmumu kabak (Çin konserve kavunu), çiğ

Balmumu kabak (Çin konserve kavunu), çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
13
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 111,0 mg
4.8%
Toplam Karbonhidrat 3,0 g
1%
Diyet Lifi 2,9 g
10.4%
Toplam Şeker
Protein 0,4 g
0.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 13,0 mg
14.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 0,4 mg
2.2%
Potasyum 6,0 mg
0.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,4g (6%)
  • Yağ 0,2g (3%)
  • Karbonhidrat 3,0g (46%)
  • Lif 2,9g (45%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 13,0 kcal
0.7%
Enerji (kJ) 54,0 kJ
Protein 0,4 g
0.8%
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 3,0 g
1%
Lif 2,9 g
10.4%
Su 96,1 g
Kül 0,3 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 111,0 mg
4.8%
Potasyum 6,0 mg
0.1%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 0,4 mg
2.2%
Magnezyum 10,0 mg
2.4%
Fosfor 19,0 mg
1.5%
Çinko 0,6 mg
5.5%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,2 mcg
0.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 13,0 mg
14.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
8.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,4 mg
2.5%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,0 mg
2.4%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler