Balık, lingcod, karaciğer (Alaska Yerlisi) Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

424

Toplam Yağ 42,0 g

64.6%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum —

Toplam Karbonhidrat 6,0 g

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 5,6 g

11.2%

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 5,0 mg

0.4%

Demir 1,0 mg

5.6%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	424,0	kcal	21.2%
Enerji (kJ)	1.780,0	kJ	—
Protein	5,6	g	11.2%
Toplam Yağ	42,0	g	64.6%
Karbonhidrat	6,0	g	2%
Su	45,9	g	—
Kül	0,5	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Kalsiyum	5,0	mg	0.4%
Demir	1,0	mg	5.6%
Fosfor	123,0	mg	9.8%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,2	mg	18.3%
Vitamin B3 (Niasin)	4,2	mg	26.3%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Kalori

Balık, lingcod, karaciğer (Alaska Yerlisi)