🥩
Et ve Et Ürünleri

Ahtapot (Alaska Yerlisi)

Ahtapot (Alaska Yerlisi)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
56
Toplam Yağ 0,8 g
1.2%
Doymuş Yağ 0,2 g
1%
Trans Yağ
Kolesterol 41,0 mg
13.7%
Sodyum
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 12,3 g
24.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 35,0 mg
2.7%
Demir 4,9 mg
27.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 12,3g (94%)
  • Yağ 0,8g (6%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 56,0 kcal
2.8%
Enerji (kJ) 236,0 kJ
Protein 12,3 g
24.6%
Toplam Yağ 0,8 g
1.2%
Doymuş Yağ 0,2 g
1%
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Su 84,0 g
Kül 1,5 g
Kolesterol 41,0 mg
13.7%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Kalsiyum 35,0 mg
2.7%
Demir 4,9 mg
27.2%
Fosfor 158,0 mg
12.6%
Çinko 1,4 mg
13%
Bakır 0,4 mg
Manganez 0,0 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
3.1%
Vitamin B3 (Niasin) 2,0 mg
12.5%

Benzer Besinler