🥩
Et ve Et Ürünleri

Av eti, bizon, üst yuvarlak, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1" biftek, çiğ

Av eti, bizon, üst yuvarlak, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1" biftek, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
122
Toplam Yağ 2,4 g
3.7%
Doymuş Yağ 1,0 g
5.2%
Trans Yağ
Kolesterol 65,0 mg
21.7%
Sodyum 47,0 mg
2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 23,3 g
46.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 2,7 mg
14.8%
Potasyum 390,0 mg
8.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,3g (91%)
  • Yağ 2,4g (9%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 122,0 kcal
6.1%
Enerji (kJ) 508,0 kJ
Protein 23,3 g
46.6%
Toplam Yağ 2,4 g
3.7%
Doymuş Yağ 1,0 g
5.2%
Doymamış Yağ 1,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 74,0 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 65,0 mg
21.7%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 47,0 mg
2%
Potasyum 390,0 mg
8.3%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 2,7 mg
14.8%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 237,0 mg
19%
Çinko 2,9 mg
26.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 35,3 mcg
64.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
18.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
26.2%
Vitamin B3 (Niasin) 6,2 mg
38.6%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,6 mg
32.9%
Vitamin B9 (Folat) 14,0 mcg
3.5%
Vitamin B12 1,6 mcg
64.6%

Benzer Besinler