🥩
Et ve Et Ürünleri

Av eti, ayı, pişmiş, kaynatılmış

Av eti, ayı, pişmiş, kaynatılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
259
Toplam Yağ 13,4 g
20.6%
Doymuş Yağ 3,5 g
17.7%
Trans Yağ
Kolesterol 98,0 mg
32.7%
Sodyum 71,0 mg
3.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 32,4 g
64.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 10,7 mg
59.4%
Potasyum 263,0 mg
5.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 32,4g (71%)
  • Yağ 13,4g (29%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 259,0 kcal
13%
Enerji (kJ) 1.080,0 kJ
Protein 32,4 g
64.8%
Toplam Yağ 13,4 g
20.6%
Doymuş Yağ 3,5 g
17.7%
Doymamış Yağ 5,7 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 53,6 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 98,0 mg
32.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 71,0 mg
3.1%
Potasyum 263,0 mg
5.6%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 10,7 mg
59.4%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 170,0 mg
13.6%
Çinko 10,3 mg
93.6%
Bakır 0,2 mg
Selenyum 11,2 mcg
20.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,5 mg
3.3%
Vitamin K 1,8 mcg
1.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,8 mg
63.1%
Vitamin B3 (Niasin) 3,4 mg
20.9%
Vitamin B6 0,3 mg
17.1%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 2,5 mcg
100%

Benzer Besinler