🌾
Tahıllar ve Ekmek

%2 süt, %80 margarin ve yumurta ile hazırlanan ekmek, mısır ekmeği, kuru karışım

%2 süt, %80 margarin ve yumurta ile hazırlanan ekmek, mısır ekmeği, kuru karışım
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
330
Toplam Yağ 9,6 g
14.7%
Doymuş Yağ 3,7 g
18.7%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 57,0 mg
19%
Sodyum 599,0 mg
26%
Toplam Karbonhidrat 54,5 g
18.2%
Diyet Lifi 2,3 g
8.2%
Toplam Şeker 16,0 g
32%
Protein 6,6 g
13.2%
Vitamin A 35,0 mcg
3.9%
Vitamin C 0,1 mg
0.1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 135,0 mg
10.4%
Demir 1,9 mg
10.3%
Potasyum 133,0 mg
2.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 6,6g (9%)
  • Yağ 9,6g (13%)
  • Karbonhidrat 54,5g (75%)
  • Lif 2,3g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 330,0 kcal
16.5%
Enerji (kJ) 1.380,0 kJ
Protein 6,6 g
13.2%
Toplam Yağ 9,6 g
14.7%
Doymuş Yağ 3,7 g
18.7%
Doymamış Yağ 3,5 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 54,5 g
18.2%
Lif 2,3 g
8.2%
Şeker 16,0 g
32%
Nişasta 14,4 g
Su 27,1 g
Kül 2,3 g
Kolesterol 57,0 mg
19%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,7 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 599,0 mg
26%
Potasyum 133,0 mg
2.8%
Kalsiyum 135,0 mg
10.4%
Demir 1,9 mg
10.3%
Magnezyum 17,0 mg
4%
Fosfor 391,0 mg
31.3%
Çinko 0,7 mg
6.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 8,7 mcg
15.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 35,0 mcg
3.9%
Vitamin C 0,1 mg
0.1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,5 mg
3.4%
Vitamin K 3,7 mcg
3.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
15.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.8%
Vitamin B3 (Niasin) 2,0 mg
12.5%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.3%
Vitamin B9 (Folat) 55,0 mcg
13.8%
Vitamin B12 0,2 mcg
9.6%

Benzer Besinler