🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Yumurta, beyaz, çiğ, taze

Yumurta, beyaz, çiğ, taze
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
52
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 166,0 mg
7.2%
Toplam Karbonhidrat 0,7 g
0.2%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,7 g
1.4%
Protein 10,9 g
21.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 0,1 mg
0.4%
Potasyum 163,0 mg
3.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 10,9g (92%)
  • Yağ 0,2g (1%)
  • Karbonhidrat 0,7g (6%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 52,0 kcal
2.6%
Enerji (kJ) 216,0 kJ
Protein 10,9 g
21.8%
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0%
Doymamış Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,7 g
0.2%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,7 g
1.4%
Nişasta 0,1 g
Su 87,6 g
Kül 0,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 166,0 mg
7.2%
Potasyum 163,0 mg
3.5%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 0,1 mg
0.4%
Magnezyum 11,0 mg
2.6%
Fosfor 15,0 mg
1.2%
Çinko 0,0 mg
0.3%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 20,0 mcg
36.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,0 mg
0%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
33.8%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.7%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,0 mg
0.6%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 0,1 mcg
3.8%

Benzer Besinler