🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Yoğurt, meyve, az yağlı, 8 ons başına 10 gram protein, D vitamini ile güçlendirilmiş

Yoğurt, meyve, az yağlı, 8 ons başına 10 gram protein, D vitamini ile güçlendirilmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
102
Toplam Yağ 1,1 g
1.7%
Doymuş Yağ 0,7 g
3.5%
Trans Yağ
Kolesterol 4,0 mg
1.3%
Sodyum 58,0 mg
2.5%
Toplam Karbonhidrat 19,0 g
6.3%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 19,0 g
38%
Protein 4,4 g
8.7%
Vitamin A 10,0 mcg
1.1%
Vitamin C 0,7 mg
0.8%
Vitamin D 1,3 mcg
6.5%
Kalsiyum 152,0 mg
11.7%
Demir 0,1 mg
0.4%
Potasyum 195,0 mg
4.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 4,4g (18%)
  • Yağ 1,1g (4%)
  • Karbonhidrat 19,0g (78%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 102,0 kcal
5.1%
Enerji (kJ) 426,0 kJ
Protein 4,4 g
8.7%
Toplam Yağ 1,1 g
1.7%
Doymuş Yağ 0,7 g
3.5%
Doymamış Yağ 0,3 g
Karbonhidrat 19,0 g
6.3%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 19,0 g
38%
Su 74,5 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 4,0 mg
1.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 58,0 mg
2.5%
Potasyum 195,0 mg
4.1%
Kalsiyum 152,0 mg
11.7%
Demir 0,1 mg
0.4%
Magnezyum 15,0 mg
3.6%
Fosfor 119,0 mg
9.5%
Çinko 0,7 mg
6.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 3,1 mcg
5.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 10,0 mcg
1.1%
Vitamin C 0,7 mg
0.8%
Vitamin D 1,3 mcg
6.5%
Vitamin E 0,0 mg
0.1%
Vitamin K 0,1 mcg
0.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.8%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.6%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,0 mg
2.4%
Vitamin B9 (Folat) 9,0 mcg
2.3%
Vitamin B12 0,5 mcg
19.6%

Benzer Besinler