🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Yumurta, bütün, çiğ, dondurulmuş, tuzlanmış, pastörize

Yumurta, bütün, çiğ, dondurulmuş, tuzlanmış, pastörize
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
138
Toplam Yağ 10,1 g
15.5%
Doymuş Yağ 3,2 g
15.9%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 387,0 mg
100%
Sodyum 3.660,0 mg
100%
Toplam Karbonhidrat 0,8 g
0.3%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,1 g
0.1%
Protein 11,0 g
22%
Vitamin A 149,0 mcg
16.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,5 mcg
7.5%
Kalsiyum 55,0 mg
4.2%
Demir 1,7 mg
9.5%
Potasyum 128,0 mg
2.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 11,0g (50%)
  • Yağ 10,1g (46%)
  • Karbonhidrat 0,8g (4%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 138,0 kcal
6.9%
Enerji (kJ) 577,0 kJ
Protein 11,0 g
22%
Toplam Yağ 10,1 g
15.5%
Doymuş Yağ 3,2 g
15.9%
Doymamış Yağ 4,0 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,8 g
0.3%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,1 g
0.1%
Nişasta 0,0 g
Su 67,8 g
Kül 10,3 g
Kolesterol 387,0 mg
100%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 3.660,0 mg
100%
Potasyum 128,0 mg
2.7%
Kalsiyum 55,0 mg
4.2%
Demir 1,7 mg
9.5%
Magnezyum 9,0 mg
2.1%
Fosfor 186,0 mg
14.9%
Çinko 1,3 mg
11.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 30,4 mcg
55.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 149,0 mcg
16.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,5 mcg
7.5%
Vitamin E 0,8 mg
5.3%
Vitamin K 0,3 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
33.8%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.5%
Vitamin B5 1,3 mg
Vitamin B6 0,2 mg
13.5%
Vitamin B9 (Folat) 69,0 mcg
17.3%
Vitamin B12 1,2 mcg
50.4%

Benzer Besinler