🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Yumurta, ördek, bütün, taze, çiğ

Yumurta, ördek, bütün, taze, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
185
Toplam Yağ 13,8 g
21.2%
Doymuş Yağ 3,7 g
18.4%
Trans Yağ
Kolesterol 884,0 mg
100%
Sodyum 146,0 mg
6.3%
Toplam Karbonhidrat 1,5 g
0.5%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,9 g
1.9%
Protein 12,8 g
25.6%
Vitamin A 194,0 mcg
21.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,7 mcg
8.5%
Kalsiyum 64,0 mg
4.9%
Demir 3,9 mg
21.4%
Potasyum 222,0 mg
4.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 12,8g (46%)
  • Yağ 13,8g (49%)
  • Karbonhidrat 1,5g (5%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 185,0 kcal
9.3%
Enerji (kJ) 776,0 kJ
Protein 12,8 g
25.6%
Toplam Yağ 13,8 g
21.2%
Doymuş Yağ 3,7 g
18.4%
Doymamış Yağ 6,5 g
Karbonhidrat 1,5 g
0.5%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,9 g
1.9%
Su 70,8 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 884,0 mg
100%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 146,0 mg
6.3%
Potasyum 222,0 mg
4.7%
Kalsiyum 64,0 mg
4.9%
Demir 3,9 mg
21.4%
Magnezyum 17,0 mg
4%
Fosfor 220,0 mg
17.6%
Çinko 1,4 mg
12.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 36,4 mcg
66.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 194,0 mcg
21.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,7 mcg
8.5%
Vitamin E 1,3 mg
8.9%
Vitamin K 0,4 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
13.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
30.8%
Vitamin B3 (Niasin) 0,2 mg
1.3%
Vitamin B5 1,9 mg
Vitamin B6 0,3 mg
14.7%
Vitamin B9 (Folat) 80,0 mcg
20%
Vitamin B12 5,4 mcg
100%

Benzer Besinler