Yoğurt, dondurulmuş, çikolata aroması içermeyen, yağsız süt, düşük kalorili tatlandırıcılı Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

104

Toplam Yağ 0,8 g

1.2%

Doymuş Yağ 0,5 g

2.5%

Trans Yağ —

Kolesterol 4,0 mg

1.3%

Sodyum 81,0 mg

3.5%

Toplam Karbonhidrat 19,7 g

6.6%

Diyet Lifi 2,0 g

7.1%

Toplam Şeker 12,6 g

25.2%

Protein 4,4 g

8.8%

Vitamin A 2,0 mcg

0.2%

Vitamin C 0,7 mg

0.8%

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 159,0 mg

12.2%

Demir 0,0 mg

0.2%

Potasyum 339,0 mg

7.2%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	104,0	kcal	5.2%
Enerji (kJ)	433,0	kJ	—
Protein	4,4	g	8.8%
Toplam Yağ	0,8	g	1.2%
Doymuş Yağ	0,5	g	2.5%
Doymamış Yağ	0,2	g	—
Karbonhidrat	19,7	g	6.6%
Lif	2,0	g	7.1%
Şeker	12,6	g	25.2%
Su	73,5	g	—
Kül	1,6	g	—
Kolesterol	4,0	mg	1.3%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	81,0	mg	3.5%
Potasyum	339,0	mg	7.2%
Kalsiyum	159,0	mg	12.2%
Demir	0,0	mg	0.2%
Magnezyum	40,0	mg	9.5%
Fosfor	129,0	mg	10.3%
Çinko	0,5	mg	4.5%
Bakır	0,2	mg	—
Selenyum	2,8	mcg	5.1%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	2,0	mcg	0.2%
Vitamin C	0,7	mg	0.8%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin E	0,1	mg	0.5%
Vitamin K	0,3	mcg	0.3%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	13.8%
Vitamin B3 (Niasin)	0,2	mg	1.3%
Vitamin B6	0,0	mg	2.4%
Vitamin B9 (Folat)	12,0	mcg	3%
Vitamin B12	0,5	mcg	20.4%

🥛 Süt ve Süt Ürünleri

Yoğurt, dondurulmuş, çikolata aroması içermeyen, yağsız süt, düşük kalorili tatlandırıcılı