🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Süt, ayran, sıvı, kültürlü, yağı azaltılmış

Süt, ayran, sıvı, kültürlü, yağı azaltılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
56
Toplam Yağ 2,0 g
3.1%
Doymuş Yağ 1,2 g
6.2%
Trans Yağ
Kolesterol 8,0 mg
2.7%
Sodyum 105,0 mg
4.6%
Toplam Karbonhidrat 5,3 g
1.8%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 5,3 g
10.6%
Protein 4,1 g
8.2%
Vitamin A 16,0 mcg
1.8%
Vitamin C 1,5 mg
1.7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 143,0 mg
11%
Demir 0,1 mg
0.3%
Potasyum 180,0 mg
3.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 4,1g (36%)
  • Yağ 2,0g (18%)
  • Karbonhidrat 5,3g (46%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 56,0 kcal
2.8%
Enerji (kJ) 233,0 kJ
Protein 4,1 g
8.2%
Toplam Yağ 2,0 g
3.1%
Doymuş Yağ 1,2 g
6.2%
Doymamış Yağ 0,6 g
Karbonhidrat 5,3 g
1.8%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 5,3 g
10.6%
Su 87,7 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 8,0 mg
2.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 105,0 mg
4.6%
Potasyum 180,0 mg
3.8%
Kalsiyum 143,0 mg
11%
Demir 0,1 mg
0.3%
Magnezyum 13,0 mg
3.1%
Fosfor 82,0 mg
6.6%
Çinko 0,2 mg
2.2%
Bakır 0,0 mg
Selenyum 2,3 mcg
4.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 16,0 mcg
1.8%
Vitamin C 1,5 mg
1.7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 0,1 mcg
0.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.2%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.6%
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 0,4 mcg
15.4%

Benzer Besinler