🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Peynir, mozarella, tam yağlı süt

Peynir, mozarella, tam yağlı süt
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
299
Toplam Yağ 22,1 g
34%
Doymuş Yağ 13,9 g
69.5%
Trans Yağ
Kolesterol 79,0 mg
26.3%
Sodyum 486,0 mg
21.1%
Toplam Karbonhidrat 2,4 g
0.8%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,2 g
44.4%
Vitamin A 179,0 mcg
19.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Kalsiyum 505,0 mg
38.8%
Demir 0,4 mg
2.4%
Potasyum 76,0 mg
1.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,2g (48%)
  • Yağ 22,1g (47%)
  • Karbonhidrat 2,4g (5%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 299,0 kcal
15%
Enerji (kJ) 1.250,0 kJ
Protein 22,2 g
44.4%
Toplam Yağ 22,1 g
34%
Doymuş Yağ 13,9 g
69.5%
Doymamış Yağ 6,6 g
Karbonhidrat 2,4 g
0.8%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Nişasta 0,0 g
Su 50,0 g
Kül 3,3 g
Kolesterol 79,0 mg
26.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 486,0 mg
21.1%
Potasyum 76,0 mg
1.6%
Kalsiyum 505,0 mg
38.8%
Demir 0,4 mg
2.4%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 354,0 mg
28.3%
Çinko 2,9 mg
26.5%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 17,0 mcg
30.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 179,0 mcg
19.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin K 2,3 mcg
1.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
21.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.6%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,0 mg
2.4%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 2,3 mcg
95%

Benzer Besinler