🫘
Baklagiller

Yer fıstığı ezmesi, azaltılmış şeker

Yer fıstığı ezmesi, azaltılmış şeker
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
650
Toplam Yağ 54,9 g
84.5%
Doymuş Yağ 10,2 g
51%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 292,0 mg
12.7%
Toplam Karbonhidrat 14,2 g
4.7%
Diyet Lifi 7,8 g
27.9%
Toplam Şeker 6,4 g
12.7%
Protein 24,8 g
49.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 72,0 mg
5.5%
Demir 2,8 mg
15.8%
Potasyum 818,0 mg
17.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,8g (24%)
  • Yağ 54,9g (54%)
  • Karbonhidrat 14,2g (14%)
  • Lif 7,8g (8%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 650,0 kcal
32.5%
Enerji (kJ) 2.720,0 kJ
Protein 24,8 g
49.6%
Toplam Yağ 54,9 g
84.5%
Doymuş Yağ 10,2 g
51%
Doymamış Yağ 27,0 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 14,2 g
4.7%
Lif 7,8 g
27.9%
Şeker 6,4 g
12.7%
Su 1,9 g
Kül 4,2 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 292,0 mg
12.7%
Potasyum 818,0 mg
17.4%
Kalsiyum 72,0 mg
5.5%
Demir 2,8 mg
15.8%
Magnezyum 164,0 mg
39%
Fosfor 350,0 mg
28%
Çinko 3,5 mg
31.9%
Bakır 0,8 mg
Manganez 2,0 mg
Selenyum 9,1 mcg
16.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 8,1 mg
53.7%
Vitamin K 0,6 mcg
0.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B3 (Niasin) 16,4 mg
100%
Vitamin B5 1,2 mg
Vitamin B6 0,5 mg
27.6%
Vitamin B9 (Folat) 144,0 mcg
36%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🫘 Baklagiller Yüksek Kalori Yüksek Protein Lif Kaynağı

Benzer Besinler