🥩
Et ve Et Ürünleri

Yalnızca tavuk, piliç, et lokantası, barbekü, sırt eti

Yalnızca tavuk, piliç, et lokantası, barbekü, sırt eti
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
212
Toplam Yağ 13,9 g
21.4%
Doymuş Yağ 3,6 g
18.1%
Trans Yağ
Kolesterol 117,0 mg
39%
Sodyum 563,0 mg
24.5%
Toplam Karbonhidrat 0,3 g
0.1%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,3 g
0.6%
Protein 21,8 g
43.6%
Vitamin A 15,0 mcg
1.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 33,0 mg
2.5%
Demir 0,8 mg
4.6%
Potasyum 263,0 mg
5.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,8g (61%)
  • Yağ 13,9g (39%)
  • Karbonhidrat 0,3g (1%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 212,0 kcal
10.6%
Enerji (kJ) 888,0 kJ
Protein 21,8 g
43.6%
Toplam Yağ 13,9 g
21.4%
Doymuş Yağ 3,6 g
18.1%
Doymamış Yağ 5,9 g
Karbonhidrat 0,3 g
0.1%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,3 g
0.6%
Nişasta 0,2 g
Su 63,0 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 117,0 mg
39%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 563,0 mg
24.5%
Potasyum 263,0 mg
5.6%
Kalsiyum 33,0 mg
2.5%
Demir 0,8 mg
4.6%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 212,0 mg
17%
Çinko 1,7 mg
15.8%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 41,1 mcg
74.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 15,0 mcg
1.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.6%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.8%
Vitamin B3 (Niasin) 5,2 mg
32.4%
Vitamin B6 0,1 mg
7.1%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 0,6 mcg
25.4%

Benzer Besinler