🌾
Tahıllar ve Ekmek

Turta, yaban mersini, ticari olarak hazırlanmış

Turta, yaban mersini, ticari olarak hazırlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
232
Toplam Yağ 10,0 g
15.4%
Doymuş Yağ 1,7 g
8.4%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 287,0 mg
12.5%
Toplam Karbonhidrat 34,9 g
11.6%
Diyet Lifi 1,0 g
3.6%
Toplam Şeker 9,9 g
19.8%
Protein 1,8 g
3.6%
Vitamin A 44,0 mcg
4.9%
Vitamin C 2,7 mg
3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 0,3 mg
1.7%
Potasyum 50,0 mg
1.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,8g (4%)
  • Yağ 10,0g (21%)
  • Karbonhidrat 34,9g (73%)
  • Lif 1,0g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 232,0 kcal
11.6%
Enerji (kJ) 971,0 kJ
Protein 1,8 g
3.6%
Toplam Yağ 10,0 g
15.4%
Doymuş Yağ 1,7 g
8.4%
Doymamış Yağ 4,2 g
Karbonhidrat 34,9 g
11.6%
Lif 1,0 g
3.6%
Şeker 9,9 g
19.8%
Su 52,5 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 287,0 mg
12.5%
Potasyum 50,0 mg
1.1%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 0,3 mg
1.7%
Magnezyum 5,0 mg
1.2%
Fosfor 23,0 mg
1.8%
Çinko 0,2 mg
1.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 1,4 mcg
2.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 44,0 mcg
4.9%
Vitamin C 2,7 mg
3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 1,0 mg
6.9%
Vitamin K 10,5 mcg
8.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,3 mg
1.9%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,0 mg
2.4%
Vitamin B9 (Folat) 27,0 mcg
6.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0.4%

Benzer Besinler