Tahıllar, yulaf, hazır, kuvvetlendirilmiş, tarçın ve baharatla hazırlanmış, su ile hazırlanmış Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 1,2 g

1.9%

Doymuş Yağ 0,2 g

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 0,0 mg

Sodyum 111,0 mg

4.8%

Toplam Karbonhidrat 19,0 g

6.3%

Diyet Lifi 2,0 g

7.1%

Toplam Şeker 6,3 g

12.6%

Protein 2,4 g

4.7%

Vitamin A 110,0 mcg

12.2%

Vitamin C 0,0 mg

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 61,0 mg

4.7%

Demir 2,1 mg

11.7%

Potasyum 71,0 mg

1.5%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	96,0	kcal	4.8%
Enerji (kJ)	402,0	kJ	—
Protein	2,4	g	4.7%
Toplam Yağ	1,2	g	1.9%
Doymuş Yağ	0,2	g	1%
Doymamış Yağ	0,4	g	—
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	19,0	g	6.3%
Lif	2,0	g	7.1%
Şeker	6,3	g	12.6%
Su	76,7	g	—
Kül	0,7	g	—
Kolesterol	0,0	mg	0%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	111,0	mg	4.8%
Potasyum	71,0	mg	1.5%
Kalsiyum	61,0	mg	4.7%
Demir	2,1	mg	11.7%
Magnezyum	24,0	mg	5.7%
Fosfor	80,0	mg	6.4%
Çinko	0,6	mg	5.2%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,6	mg	—
Selenyum	1,6	mcg	2.9%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	110,0	mcg	12.2%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin E	0,1	mg	0.8%
Vitamin K	0,5	mcg	0.4%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,2	mg	14.2%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	13.8%
Vitamin B3 (Niasin)	2,2	mg	13.5%
Vitamin B5	0,2	mg	—
Vitamin B6	0,2	mg	12.9%
Vitamin B9 (Folat)	48,0	mcg	12%
Vitamin B12	0,0	mcg	0%

🌾 Tahıllar ve Ekmek

Tahıllar, yulaf, hazır, kuvvetlendirilmiş, tarçın ve baharatla hazırlanmış, su ile hazırlanmış