🌾
Tahıllar ve Ekmek

Turta Kabuğu, Kurabiye tipi, Graham Kraker, Hazır Kabuk

Turta Kabuğu, Kurabiye tipi, Graham Kraker, Hazır Kabuk
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
501
Toplam Yağ 24,8 g
38.2%
Doymuş Yağ 5,0 g
25%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 471,0 mg
20.5%
Toplam Karbonhidrat 64,3 g
21.4%
Diyet Lifi 1,9 g
6.8%
Toplam Şeker 18,1 g
36.2%
Protein 5,1 g
10.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 29,0 mg
2.2%
Demir 2,6 mg
14.4%
Potasyum 113,0 mg
2.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 5,1g (5%)
  • Yağ 24,8g (26%)
  • Karbonhidrat 64,3g (67%)
  • Lif 1,9g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 501,0 kcal
25.1%
Enerji (kJ) 2.100,0 kJ
Protein 5,1 g
10.2%
Toplam Yağ 24,8 g
38.2%
Doymuş Yağ 5,0 g
25%
Doymamış Yağ 16,9 g
Karbonhidrat 64,3 g
21.4%
Lif 1,9 g
6.8%
Şeker 18,1 g
36.2%
Nişasta 18,1 g
Su 4,4 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 471,0 mg
20.5%
Potasyum 113,0 mg
2.4%
Kalsiyum 29,0 mg
2.2%
Demir 2,6 mg
14.4%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 117,0 mg
9.4%
Çinko 1,3 mg
11.4%
Bakır 0,2 mg
Manganez 1,3 mg
Selenyum 2,6 mcg
4.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 1,9 mg
12.3%
Vitamin K 21,8 mcg
18.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
15%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.2%
Vitamin B3 (Niasin) 3,2 mg
20.1%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.7%
Vitamin B9 (Folat) 65,0 mcg
16.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler