🥩
Et ve Et Ürünleri

Türkiye, tüm sınıflar, yürek, ham

Türkiye, tüm sınıflar, yürek, ham
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
140
Toplam Yağ 7,4 g
11.4%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.6%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 225,0 mg
75%
Sodyum 129,0 mg
5.6%
Toplam Karbonhidrat 0,4 g
0.1%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 16,7 g
33.4%
Vitamin A 82,0 mcg
9.1%
Vitamin C 3,0 mg
3.3%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 3,7 mg
20.6%
Potasyum 179,0 mg
3.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 16,7g (68%)
  • Yağ 7,4g (30%)
  • Karbonhidrat 0,4g (2%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 140,0 kcal
7%
Enerji (kJ) 586,0 kJ
Protein 16,7 g
33.4%
Toplam Yağ 7,4 g
11.4%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.6%
Doymamış Yağ 2,0 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,4 g
0.1%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 74,5 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 225,0 mg
75%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,8 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 129,0 mg
5.6%
Potasyum 179,0 mg
3.8%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 3,7 mg
20.6%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 183,0 mg
14.6%
Çinko 3,2 mg
29.2%
Bakır 0,5 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 35,4 mcg
64.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 82,0 mcg
9.1%
Vitamin C 3,0 mg
3.3%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Vitamin E 0,3 mg
2.1%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
14.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,1 mg
86.9%
Vitamin B3 (Niasin) 6,4 mg
40.3%
Vitamin B5 3,1 mg
Vitamin B6 0,5 mg
28.2%
Vitamin B12 13,3 mcg
100%

Benzer Besinler