Beef, ground, 80% lean meat / 20% fat, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 19,4 g

29.8%

Doymuş Yağ 6,8 g

34.2%

Trans Yağ 0,7 g

Kolesterol 67,7 mg

22.6%

Sodyum 54,9 mg

2.4%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 17,5 g

35%

Kalsiyum 6,9 mg

0.5%

Demir 2,0 mg

10.9%

Potasyum 273,0 mg

5.8%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	17,5	g	35%
Toplam Yağ	19,4	g	29.8%
Doymuş Yağ	6,8	g	34.2%
Doymamış Yağ	7,3	g	—
Trans Yağ	0,7	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Su	62,8	g	—
Kül	0,8	g	—
Kolesterol	67,7	mg	22.6%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	54,9	mg	2.4%
Potasyum	273,0	mg	5.8%
Kalsiyum	6,9	mg	0.5%
Demir	2,0	mg	10.9%
Magnezyum	16,4	mg	3.9%
Fosfor	144,0	mg	11.5%
Çinko	3,9	mg	35%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.

🥩 Et ve Et Ürünleri Düşük Kalori

Beef, ground, 80% lean meat / 20% fat, raw