🥩
Et ve Et Ürünleri

Türkiye, perakende parçalar, baget, et ve deri, çiğ

Türkiye, perakende parçalar, baget, et ve deri, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
141
Toplam Yağ 6,8 g
10.5%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.5%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 82,0 mg
27.3%
Sodyum 86,0 mg
3.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 20,0 g
40%
Vitamin A 26,0 mcg
2.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,1 mg
6.3%
Potasyum 208,0 mg
4.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,0g (75%)
  • Yağ 6,8g (25%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 141,0 kcal
7.1%
Enerji (kJ) 592,0 kJ
Protein 20,0 g
40%
Toplam Yağ 6,8 g
10.5%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.5%
Doymamış Yağ 2,3 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 73,4 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 82,0 mg
27.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 86,0 mg
3.7%
Potasyum 208,0 mg
4.4%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,1 mg
6.3%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 151,0 mg
12.1%
Çinko 2,9 mg
26.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 20,3 mcg
36.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 26,0 mcg
2.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.2%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
21.5%
Vitamin B3 (Niasin) 4,8 mg
30%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,3 mg
20%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 1,9 mcg
79.2%

Benzer Besinler