🥩
Et ve Et Ürünleri

Türkiye, perakende parça, kanat, et ve deri, çiğ

Türkiye, perakende parça, kanat, et ve deri, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
202
Toplam Yağ 13,8 g
21.2%
Doymuş Yağ 3,6 g
17.8%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 84,0 mg
28%
Sodyum 67,0 mg
2.9%
Toplam Karbonhidrat 0,1 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0.1%
Protein 19,5 g
39%
Vitamin A 30,0 mcg
3.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 0,7 mg
3.8%
Potasyum 192,0 mg
4.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 19,5g (58%)
  • Yağ 13,8g (41%)
  • Karbonhidrat 0,1g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 202,0 kcal
10.1%
Enerji (kJ) 846,0 kJ
Protein 19,5 g
39%
Toplam Yağ 13,8 g
21.2%
Doymuş Yağ 3,6 g
17.8%
Doymamış Yağ 4,6 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,1 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0.1%
Nişasta 0,0 g
Su 66,8 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 84,0 mg
28%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 3,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 67,0 mg
2.9%
Potasyum 192,0 mg
4.1%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 0,7 mg
3.8%
Magnezyum 17,0 mg
4%
Fosfor 139,0 mg
11.1%
Çinko 2,1 mg
19.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 18,0 mcg
32.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 30,0 mcg
3.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B3 (Niasin) 5,6 mg
35.1%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,5 mg
31.8%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 0,9 mcg
37.9%

Benzer Besinler