🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga eti kızartma, kemiksiz, dudaktan yapışan, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kavrulmuş

Sığır eti, kaburga eti kızartma, kemiksiz, dudaktan yapışan, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
218
Toplam Yağ 11,7 g
18%
Doymuş Yağ 4,5 g
22.7%
Trans Yağ 0,6 g
Kolesterol 80,0 mg
26.7%
Sodyum 56,0 mg
2.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 28,2 g
56.4%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 2,1 mg
11.8%
Potasyum 326,0 mg
6.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,2g (71%)
  • Yağ 11,7g (29%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 218,0 kcal
10.9%
Enerji (kJ) 912,0 kJ
Protein 28,2 g
56.4%
Toplam Yağ 11,7 g
18%
Doymuş Yağ 4,5 g
22.7%
Doymamış Yağ 5,3 g
Trans Yağ 0,6 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 59,6 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 80,0 mg
26.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 56,0 mg
2.4%
Potasyum 326,0 mg
6.9%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 2,1 mg
11.8%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 178,0 mg
14.2%
Çinko 7,1 mg
64.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 35,5 mcg
64.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 1,6 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
22.3%
Vitamin B3 (Niasin) 5,9 mg
36.6%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,5 mg
31.8%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 2,3 mcg
97.1%

Benzer Besinler