🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, WEETABIX tam tahıllı tahıl

Tüketime hazır tahıllar, WEETABIX tam tahıllı tahıl
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
371
Toplam Yağ 2,9 g
4.4%
Doymuş Yağ 0,5 g
2.4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 371,0 mg
16.1%
Toplam Karbonhidrat 81,5 g
27.2%
Diyet Lifi 11,4 g
40.7%
Toplam Şeker 5,7 g
11.4%
Protein 11,4 g
22.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 57,0 mg
4.4%
Demir 12,9 mg
71.7%
Potasyum 429,0 mg
9.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 11,4g (11%)
  • Yağ 2,9g (3%)
  • Karbonhidrat 81,5g (76%)
  • Lif 11,4g (11%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 371,0 kcal
18.6%
Enerji (kJ) 1.550,0 kJ
Protein 11,4 g
22.8%
Toplam Yağ 2,9 g
4.4%
Doymuş Yağ 0,5 g
2.4%
Doymamış Yağ 0,4 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 81,5 g
27.2%
Lif 11,4 g
40.7%
Şeker 5,7 g
11.4%
Su 3,0 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 371,0 mg
16.1%
Potasyum 429,0 mg
9.1%
Kalsiyum 57,0 mg
4.4%
Demir 12,9 mg
71.7%
Magnezyum 92,0 mg
21.9%
Fosfor 172,0 mg
13.8%
Çinko 1,7 mg
15.6%
Bakır 0,6 mg
Selenyum 5,9 mcg
10.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 1,0 mg
6.5%
Vitamin K 1,8 mcg
1.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 1,9 mg
100%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,0 mg
75.4%
Vitamin B3 (Niasin) 5,7 mg
35.7%
Vitamin B6 0,5 mg
27.1%
Vitamin B9 (Folat) 46,0 mcg
11.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler