🌾
Tahıllar ve Ekmek

Makarna, sebze, zenginleştirilmiş, pişmiş

Makarna, sebze, zenginleştirilmiş, pişmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
128
Toplam Yağ 0,1 g
0.2%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 6,0 mg
0.3%
Toplam Karbonhidrat 26,6 g
8.9%
Diyet Lifi 4,3 g
15.4%
Toplam Şeker 1,2 g
2.3%
Protein 4,5 g
9.1%
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 0,5 mg
2.7%
Potasyum 31,0 mg
0.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 4,5g (13%)
  • Yağ 0,1g (0%)
  • Karbonhidrat 26,6g (75%)
  • Lif 4,3g (12%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 128,0 kcal
6.4%
Enerji (kJ) 536,0 kJ
Protein 4,5 g
9.1%
Toplam Yağ 0,1 g
0.2%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Doymamış Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 26,6 g
8.9%
Lif 4,3 g
15.4%
Şeker 1,2 g
2.3%
Su 68,4 g
Kül 0,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 6,0 mg
0.3%
Potasyum 31,0 mg
0.7%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 0,5 mg
2.7%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 50,0 mg
4%
Çinko 0,4 mg
4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 1,0 mg
Selenyum 19,8 mcg
36%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.4%
Vitamin K 0,3 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
4.6%
Vitamin B3 (Niasin) 1,1 mg
6.7%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.2%
Vitamin B9 (Folat) 65,0 mcg
16.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler