🌾
Tahıllar ve Ekmek

Ekmek, tarçın

Ekmek, tarçın
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
253
Toplam Yağ 5,3 g
8.1%
Doymuş Yağ 0,0 g
0%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 388,0 mg
16.9%
Toplam Karbonhidrat 44,4 g
14.8%
Diyet Lifi 3,5 g
12.5%
Toplam Şeker 14,1 g
28.2%
Protein 7,1 g
14.1%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 71,0 mg
5.5%
Demir 2,5 mg
14.1%
Potasyum 74,0 mg
1.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,1g (12%)
  • Yağ 5,3g (9%)
  • Karbonhidrat 44,4g (74%)
  • Lif 3,5g (6%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 253,0 kcal
12.7%
Enerji (kJ) 1.060,0 kJ
Protein 7,1 g
14.1%
Toplam Yağ 5,3 g
8.1%
Doymuş Yağ 0,0 g
0%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 44,4 g
14.8%
Lif 3,5 g
12.5%
Şeker 14,1 g
28.2%
Su 41,9 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 388,0 mg
16.9%
Potasyum 74,0 mg
1.6%
Kalsiyum 71,0 mg
5.5%
Demir 2,5 mg
14.1%
Magnezyum 11,0 mg
2.6%
Fosfor 57,0 mg
4.6%
Çinko 0,5 mg
4.5%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 12,3 mcg
22.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,5 mg
3.3%
Vitamin K 9,5 mcg
7.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
26.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B3 (Niasin) 2,8 mg
17.6%
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 56,0 mcg
14%
Vitamin B12 0,1 mcg
2.1%

Benzer Besinler