🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, RALSTON Mısır Gevreği

Tüketime hazır tahıllar, RALSTON Mısır Gevreği
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
384
Toplam Yağ 0,9 g
1.4%
Doymuş Yağ 0,2 g
1.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 571,0 mg
24.8%
Toplam Karbonhidrat 88,0 g
29.3%
Diyet Lifi 2,7 g
9.6%
Toplam Şeker 7,8 g
15.7%
Protein 5,9 g
11.8%
Vitamin A 981,0 mcg
100%
Vitamin C 65,0 mg
72.2%
Vitamin D 7,1 mcg
35.5%
Kalsiyum 2,0 mg
0.2%
Demir 19,4 mg
100%
Potasyum 107,0 mg
2.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 5,9g (6%)
  • Yağ 0,9g (1%)
  • Karbonhidrat 88,0g (90%)
  • Lif 2,7g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 384,0 kcal
19.2%
Enerji (kJ) 1.610,0 kJ
Protein 5,9 g
11.8%
Toplam Yağ 0,9 g
1.4%
Doymuş Yağ 0,2 g
1.2%
Doymamış Yağ 0,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 88,0 g
29.3%
Lif 2,7 g
9.6%
Şeker 7,8 g
15.7%
Nişasta 4,6 g
Su 3,3 g
Kül 1,9 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 571,0 mg
24.8%
Potasyum 107,0 mg
2.3%
Kalsiyum 2,0 mg
0.2%
Demir 19,4 mg
100%
Magnezyum 7,0 mg
1.7%
Fosfor 33,0 mg
2.6%
Çinko 0,2 mg
1.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 2,2 mcg
4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 981,0 mcg
100%
Vitamin C 65,0 mg
72.2%
Vitamin D 7,1 mcg
35.5%
Vitamin E 0,0 mg
0.1%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 4,5 mg
100%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,7 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 21,0 mg
100%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 1,9 mg
100%
Vitamin B9 (Folat) 714,0 mcg
100%
Vitamin B12 5,4 mcg
100%

Benzer Besinler