🌾
Tahıllar ve Ekmek

Erişte, Japon, Somen, Kuru

Erişte, Japon, Somen, Kuru
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
356
Toplam Yağ 0,8 g
1.2%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.6%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 1.840,0 mg
80%
Toplam Karbonhidrat 74,1 g
24.7%
Diyet Lifi 4,3 g
15.4%
Toplam Şeker
Protein 11,4 g
22.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 23,0 mg
1.8%
Demir 1,3 mg
7.3%
Potasyum 164,0 mg
3.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 11,4g (13%)
  • Yağ 0,8g (1%)
  • Karbonhidrat 74,1g (82%)
  • Lif 4,3g (5%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 356,0 kcal
17.8%
Enerji (kJ) 1.490,0 kJ
Protein 11,4 g
22.8%
Toplam Yağ 0,8 g
1.2%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.6%
Doymamış Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 74,1 g
24.7%
Lif 4,3 g
15.4%
Su 9,2 g
Kül 4,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.840,0 mg
80%
Potasyum 164,0 mg
3.5%
Kalsiyum 23,0 mg
1.8%
Demir 1,3 mg
7.3%
Magnezyum 28,0 mg
6.7%
Fosfor 80,0 mg
6.4%
Çinko 0,5 mg
4.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,5 mg
Selenyum 8,3 mcg
15.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,9 mg
5.5%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,1 mg
2.9%
Vitamin B9 (Folat) 14,0 mcg
3.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler