🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, QUAKER, MOTHER'S Tarçınlı Yulaf Çıtırtısı

Tüketime hazır tahıllar, QUAKER, MOTHER'S Tarçınlı Yulaf Çıtırtısı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
382
Toplam Yağ 4,6 g
7%
Doymuş Yağ 0,8 g
4.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 275,0 mg
12%
Toplam Karbonhidrat 79,8 g
26.6%
Diyet Lifi 8,1 g
28.9%
Toplam Şeker 25,4 g
50.8%
Protein 10,6 g
21.2%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,8 mg
0.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 50,0 mg
3.8%
Demir 3,2 mg
18%
Potasyum 325,0 mg
6.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 10,6g (10%)
  • Yağ 4,6g (4%)
  • Karbonhidrat 79,8g (77%)
  • Lif 8,1g (8%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 382,0 kcal
19.1%
Enerji (kJ) 1.600,0 kJ
Protein 10,6 g
21.2%
Toplam Yağ 4,6 g
7%
Doymuş Yağ 0,8 g
4.1%
Doymamış Yağ 1,5 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 79,8 g
26.6%
Lif 8,1 g
28.9%
Şeker 25,4 g
50.8%
Su 2,8 g
Kül 2,3 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 275,0 mg
12%
Potasyum 325,0 mg
6.9%
Kalsiyum 50,0 mg
3.8%
Demir 3,2 mg
18%
Magnezyum 106,0 mg
25.2%
Fosfor 347,0 mg
27.8%
Çinko 2,6 mg
23.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,8 mg
0.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 4,5 mg
30.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
35%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
8.5%
Vitamin B3 (Niasin) 1,9 mg
11.8%
Vitamin B6 0,1 mg
7.6%
Vitamin B9 (Folat) 37,0 mcg
9.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler