🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, QUAKER, Az Yağlı %100 Doğal Üzümlü Granola

Tüketime hazır tahıllar, QUAKER, Az Yağlı %100 Doğal Üzümlü Granola
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
388
Toplam Yağ 5,5 g
8.5%
Doymuş Yağ 1,0 g
4.9%
Trans Yağ
Kolesterol 1,0 mg
0.3%
Sodyum 234,0 mg
10.2%
Toplam Karbonhidrat 80,6 g
26.9%
Diyet Lifi 9,6 g
34.3%
Toplam Şeker 25,6 g
51.2%
Protein 8,4 g
16.8%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,4 mg
0.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 65,0 mg
5%
Demir 2,6 mg
14.3%
Potasyum 431,0 mg
9.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 8,4g (8%)
  • Yağ 5,5g (5%)
  • Karbonhidrat 80,6g (77%)
  • Lif 9,6g (9%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 388,0 kcal
19.4%
Enerji (kJ) 1.620,0 kJ
Protein 8,4 g
16.8%
Toplam Yağ 5,5 g
8.5%
Doymuş Yağ 1,0 g
4.9%
Doymamış Yağ 2,6 g
Karbonhidrat 80,6 g
26.9%
Lif 9,6 g
34.3%
Şeker 25,6 g
51.2%
Su 3,4 g
Kül 2,1 g
Kolesterol 1,0 mg
0.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 234,0 mg
10.2%
Potasyum 431,0 mg
9.2%
Kalsiyum 65,0 mg
5%
Demir 2,6 mg
14.3%
Magnezyum 100,0 mg
23.8%
Fosfor 316,0 mg
25.3%
Çinko 1,6 mg
14.5%
Bakır 0,3 mg
Manganez 1,6 mg
Selenyum 17,3 mcg
31.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,4 mg
0.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 1,1 mg
7.1%
Vitamin K 3,0 mcg
2.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
30.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
15.4%
Vitamin B3 (Niasin) 2,4 mg
14.8%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,3 mg
14.7%
Vitamin B9 (Folat) 29,0 mcg
7.3%
Vitamin B12 0,1 mcg
2.5%

Benzer Besinler