🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, QUAKER, Doğal Granola Elma Kızılcık Badem

Tüketime hazır tahıllar, QUAKER, Doğal Granola Elma Kızılcık Badem
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
418
Toplam Yağ 11,1 g
17.1%
Doymuş Yağ 1,1 g
5.7%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 2,0 mg
0.7%
Sodyum 47,0 mg
2%
Toplam Karbonhidrat 74,7 g
24.9%
Diyet Lifi 9,9 g
35.4%
Toplam Şeker 27,4 g
54.8%
Protein 9,2 g
18.4%
Vitamin C 3,1 mg
3.4%
Kalsiyum 98,0 mg
7.5%
Demir 2,5 mg
13.7%
Potasyum 444,0 mg
9.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 9,2g (9%)
  • Yağ 11,1g (11%)
  • Karbonhidrat 74,7g (71%)
  • Lif 9,9g (9%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 418,0 kcal
20.9%
Enerji (kJ) 1.750,0 kJ
Protein 9,2 g
18.4%
Toplam Yağ 11,1 g
17.1%
Doymuş Yağ 1,1 g
5.7%
Doymamış Yağ 6,4 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 74,7 g
24.9%
Lif 9,9 g
35.4%
Şeker 27,4 g
54.8%
Su 3,2 g
Kül 1,8 g
Kolesterol 2,0 mg
0.7%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 47,0 mg
2%
Potasyum 444,0 mg
9.4%
Kalsiyum 98,0 mg
7.5%
Demir 2,5 mg
13.7%
Magnezyum 106,0 mg
25.2%
Fosfor 334,0 mg
26.7%
Çinko 2,4 mg
22.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 3,1 mg
3.4%
Vitamin E 1,6 mg
10.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
28.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20%
Vitamin B3 (Niasin) 2,0 mg
12.4%
Vitamin B6 0,2 mg
11.2%
Vitamin B9 (Folat) 31,0 mcg
7.8%
Vitamin B12 0,1 mcg
5.8%
🌾 Tahıllar ve Ekmek Yüksek Kalori Lif Kaynağı

Benzer Besinler