🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, POST Kepek Gevreği

Tüketime hazır tahıllar, POST Kepek Gevreği
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
328
Toplam Yağ 2,1 g
3.2%
Doymuş Yağ 0,4 g
2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 540,0 mg
23.5%
Toplam Karbonhidrat 80,5 g
26.8%
Diyet Lifi 18,3 g
65.4%
Toplam Şeker 18,6 g
37.2%
Protein 9,9 g
19.8%
Vitamin A 749,0 mcg
83.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 3,3 mcg
16.5%
Kalsiyum 44,0 mg
3.4%
Demir 28,0 mg
100%
Potasyum 533,0 mg
11.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 9,9g (9%)
  • Yağ 2,1g (2%)
  • Karbonhidrat 80,5g (73%)
  • Lif 18,3g (17%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 328,0 kcal
16.4%
Enerji (kJ) 1.370,0 kJ
Protein 9,9 g
19.8%
Toplam Yağ 2,1 g
3.2%
Doymuş Yağ 0,4 g
2%
Doymamış Yağ 0,3 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 80,5 g
26.8%
Lif 18,3 g
65.4%
Şeker 18,6 g
37.2%
Su 3,4 g
Kül 4,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 540,0 mg
23.5%
Potasyum 533,0 mg
11.3%
Kalsiyum 44,0 mg
3.4%
Demir 28,0 mg
100%
Magnezyum 229,0 mg
54.5%
Fosfor 449,0 mg
35.9%
Çinko 5,0 mg
45.5%
Bakır 0,5 mg
Selenyum 52,5 mcg
95.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 749,0 mcg
83.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 3,3 mcg
16.5%
Vitamin E 0,8 mg
5.1%
Vitamin K 1,4 mcg
1.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 1,3 mg
100%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,4 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 16,7 mg
100%
Vitamin B6 1,7 mg
100%
Vitamin B9 (Folat) 667,0 mcg
100%
Vitamin B12 5,0 mcg
100%

Benzer Besinler