🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, POST BÜYÜK TAHILLAR Kızılcık Badem Ezmesi

Tüketime hazır tahıllar, POST BÜYÜK TAHILLAR Kızılcık Badem Ezmesi
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
384
Toplam Yağ 5,9 g
9.1%
Doymuş Yağ 0,8 g
4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 214,0 mg
9.3%
Toplam Karbonhidrat 76,6 g
25.5%
Diyet Lifi 11,1 g
39.6%
Toplam Şeker 25,5 g
51%
Protein 8,9 g
17.8%
Vitamin A 467,0 mcg
51.9%
Vitamin C 25,0 mg
27.8%
Vitamin D 2,1 mcg
10.5%
Kalsiyum 40,0 mg
3.1%
Demir 3,8 mg
21.1%
Potasyum 308,0 mg
6.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 8,9g (9%)
  • Yağ 5,9g (6%)
  • Karbonhidrat 76,6g (75%)
  • Lif 11,1g (11%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 384,0 kcal
19.2%
Enerji (kJ) 1.610,0 kJ
Protein 8,9 g
17.8%
Toplam Yağ 5,9 g
9.1%
Doymuş Yağ 0,8 g
4%
Doymamış Yağ 3,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 76,6 g
25.5%
Lif 11,1 g
39.6%
Şeker 25,5 g
51%
Su 6,2 g
Kül 2,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 214,0 mg
9.3%
Potasyum 308,0 mg
6.6%
Kalsiyum 40,0 mg
3.1%
Demir 3,8 mg
21.1%
Magnezyum 89,0 mg
21.2%
Fosfor 255,0 mg
20.4%
Çinko 3,1 mg
28.2%
Bakır 0,3 mg
Selenyum 37,0 mcg
67.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 467,0 mcg
51.9%
Vitamin C 25,0 mg
27.8%
Vitamin D 2,1 mcg
10.5%
Vitamin E 5,6 mg
37.5%
Vitamin K 2,0 mcg
1.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,8 mg
66.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,9 mg
69.2%
Vitamin B3 (Niasin) 10,4 mg
65%
Vitamin B6 1,0 mg
58.8%
Vitamin B9 (Folat) 208,0 mcg
52%
Vitamin B12 3,1 mcg
100%

Benzer Besinler