Tüketime hazır tahıllar, MALT-O-MEAL, MISIR PATLAMALARI Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

385

Toplam Yağ 0,4 g

0.5%

Doymuş Yağ 0,1 g

0.5%

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 0,0 mg

Sodyum 855,0 mg

37.2%

Toplam Karbonhidrat 90,6 g

30.2%

Diyet Lifi 1,9 g

6.8%

Toplam Şeker 46,9 g

93.8%

Protein 3,3 g

6.6%

Vitamin A 700,0 mcg

77.8%

Vitamin C 48,4 mg

53.8%

Vitamin D 3,2 mcg

16%

Kalsiyum 5,0 mg

0.4%

Demir 5,8 mg

32.2%

Potasyum 71,0 mg

1.5%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	385,0	kcal	19.3%
Enerji (kJ)	1.610,0	kJ	—
Protein	3,3	g	6.6%
Toplam Yağ	0,4	g	0.5%
Doymuş Yağ	0,1	g	0.5%
Doymamış Yağ	0,1	g	—
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	90,6	g	30.2%
Lif	1,9	g	6.8%
Şeker	46,9	g	93.8%
Su	2,5	g	—
Kül	3,2	g	—
Kolesterol	0,0	mg	0%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	855,0	mg	37.2%
Potasyum	71,0	mg	1.5%
Kalsiyum	5,0	mg	0.4%
Demir	5,8	mg	32.2%
Magnezyum	4,0	mg	1%
Fosfor	37,0	mg	3%
Çinko	4,8	mg	44%
Bakır	0,1	mg	—
Selenyum	6,5	mcg	11.8%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	700,0	mcg	77.8%
Vitamin C	48,4	mg	53.8%
Vitamin D	3,2	mcg	16%
Vitamin E	0,1	mg	0.5%
Vitamin K	0,0	mcg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	2,4	mg	100%
Vitamin B2 (Riboflavin)	2,7	mg	100%
Vitamin B3 (Niasin)	32,2	mg	100%
Vitamin B6	3,2	mg	100%
Vitamin B9 (Folat)	323,0	mcg	80.8%
Vitamin B12	4,8	mcg	100%

🌾 Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, MALT-O-MEAL, MISIR PATLAMALARI