🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, POST, KAKAO ÇAKILLARI

Tüketime hazır tahıllar, POST, KAKAO ÇAKILLARI
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
397
Toplam Yağ 4,1 g
6.3%
Doymuş Yağ 3,6 g
18%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 594,0 mg
25.8%
Toplam Karbonhidrat 85,7 g
28.6%
Diyet Lifi 1,6 g
5.7%
Toplam Şeker 35,8 g
71.6%
Protein 4,8 g
9.6%
Vitamin A 776,0 mcg
86.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 6,9 mcg
34.5%
Kalsiyum 22,0 mg
1.7%
Demir 6,2 mg
34.4%
Potasyum 193,0 mg
4.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 4,8g (5%)
  • Yağ 4,1g (4%)
  • Karbonhidrat 85,7g (89%)
  • Lif 1,6g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 397,0 kcal
19.9%
Enerji (kJ) 1.660,0 kJ
Protein 4,8 g
9.6%
Toplam Yağ 4,1 g
6.3%
Doymuş Yağ 3,6 g
18%
Doymamış Yağ 0,2 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 85,7 g
28.6%
Lif 1,6 g
5.7%
Şeker 35,8 g
71.6%
Su 2,5 g
Kül 2,9 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 594,0 mg
25.8%
Potasyum 193,0 mg
4.1%
Kalsiyum 22,0 mg
1.7%
Demir 6,2 mg
34.4%
Magnezyum 31,0 mg
7.4%
Fosfor 95,0 mg
7.6%
Çinko 5,2 mg
47.3%
Bakır 0,3 mg
Selenyum 14,0 mcg
25.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 776,0 mcg
86.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 6,9 mcg
34.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.9%
Vitamin K 1,3 mcg
1.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 1,3 mg
100%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,5 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 17,2 mg
100%
Vitamin B6 1,7 mg
100%
Vitamin B9 (Folat) 345,0 mcg
86.3%
Vitamin B12 5,2 mcg
100%

Benzer Besinler