🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, taşlık, tüm sınıflar, çiğ

Tavuk, taşlık, tüm sınıflar, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
94
Toplam Yağ 2,1 g
3.2%
Doymuş Yağ 0,5 g
2.7%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 240,0 mg
80%
Sodyum 69,0 mg
3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 17,7 g
35.4%
Vitamin A 19,0 mcg
2.1%
Vitamin C 3,7 mg
4.1%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 2,5 mg
13.8%
Potasyum 237,0 mg
5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 17,7g (90%)
  • Yağ 2,1g (10%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 94,0 kcal
4.7%
Enerji (kJ) 393,0 kJ
Protein 17,7 g
35.4%
Toplam Yağ 2,1 g
3.2%
Doymuş Yağ 0,5 g
2.7%
Doymamış Yağ 0,5 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 79,3 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 240,0 mg
80%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 69,0 mg
3%
Potasyum 237,0 mg
5%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 2,5 mg
13.8%
Magnezyum 15,0 mg
3.6%
Fosfor 148,0 mg
11.8%
Çinko 2,7 mg
24.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 25,5 mcg
46.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 19,0 mcg
2.1%
Vitamin C 3,7 mg
4.1%
Vitamin E 0,3 mg
2.2%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
17.7%
Vitamin B3 (Niasin) 3,7 mg
23%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,1 mg
6.5%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 1,2 mcg
50.4%

Benzer Besinler