🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, yalnızca boyun, et, çiğ

Tavuk, piliç veya fritöz, yalnızca boyun, et, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
154
Toplam Yağ 8,8 g
13.5%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.3%
Trans Yağ
Kolesterol 83,0 mg
27.7%
Sodyum 81,0 mg
3.5%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 17,6 g
35.2%
Vitamin A 44,0 mcg
4.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 27,0 mg
2.1%
Demir 2,1 mg
11.4%
Potasyum 175,0 mg
3.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 17,6g (67%)
  • Yağ 8,8g (33%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 154,0 kcal
7.7%
Enerji (kJ) 644,0 kJ
Protein 17,6 g
35.2%
Toplam Yağ 8,8 g
13.5%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.3%
Doymamış Yağ 2,7 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 71,2 g
Kül 0,7 g
Kolesterol 83,0 mg
27.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 81,0 mg
3.5%
Potasyum 175,0 mg
3.7%
Kalsiyum 27,0 mg
2.1%
Demir 2,1 mg
11.4%
Magnezyum 17,0 mg
4%
Fosfor 113,0 mg
9%
Çinko 2,7 mg
24.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 13,5 mcg
24.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 44,0 mcg
4.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
17.7%
Vitamin B3 (Niasin) 4,1 mg
25.8%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,3 mg
17.1%
Vitamin B9 (Folat) 8,0 mcg
2%
Vitamin B12 0,3 mcg
13.3%

Benzer Besinler