🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, omuz, kol, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağlı, seçmeli, çiğ

Kuzu, omuz, kol, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağlı, seçmeli, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
244
Toplam Yağ 18,9 g
29.1%
Doymuş Yağ 8,2 g
41.2%
Trans Yağ
Kolesterol 70,0 mg
23.3%
Sodyum 61,0 mg
2.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 17,2 g
34.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,6 mg
8.8%
Potasyum 244,0 mg
5.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 17,2g (48%)
  • Yağ 18,9g (52%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 244,0 kcal
12.2%
Enerji (kJ) 1.020,0 kJ
Protein 17,2 g
34.4%
Toplam Yağ 18,9 g
29.1%
Doymuş Yağ 8,2 g
41.2%
Doymamış Yağ 7,8 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 63,3 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 70,0 mg
23.3%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 61,0 mg
2.7%
Potasyum 244,0 mg
5.2%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,6 mg
8.8%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 162,0 mg
13%
Çinko 3,5 mg
32%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 19,8 mcg
36%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.9%
Vitamin B3 (Niasin) 6,1 mg
38%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.6%
Vitamin B9 (Folat) 19,0 mcg
4.8%
Vitamin B12 2,5 mcg
100%

Benzer Besinler