🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, sırt, sadece et, pişmiş, kızartılmış

Tavuk, piliç veya fritöz, sırt, sadece et, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
288
Toplam Yağ 15,3 g
23.5%
Doymuş Yağ 4,1 g
20.6%
Trans Yağ
Kolesterol 93,0 mg
31%
Sodyum 99,0 mg
4.3%
Toplam Karbonhidrat 5,7 g
1.9%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 30,0 g
60%
Vitamin A 29,0 mcg
3.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 26,0 mg
2%
Demir 1,7 mg
9.2%
Potasyum 251,0 mg
5.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 30,0g (59%)
  • Yağ 15,3g (30%)
  • Karbonhidrat 5,7g (11%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 288,0 kcal
14.4%
Enerji (kJ) 1.200,0 kJ
Protein 30,0 g
60%
Toplam Yağ 15,3 g
23.5%
Doymuş Yağ 4,1 g
20.6%
Doymamış Yağ 5,7 g
Karbonhidrat 5,7 g
1.9%
Lif 0,0 g
0%
Su 47,9 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 93,0 mg
31%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 99,0 mg
4.3%
Potasyum 251,0 mg
5.3%
Kalsiyum 26,0 mg
2%
Demir 1,7 mg
9.2%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 176,0 mg
14.1%
Çinko 2,8 mg
25.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 19,9 mcg
36.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 29,0 mcg
3.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
19.2%
Vitamin B3 (Niasin) 7,7 mg
48%
Vitamin B5 1,2 mg
Vitamin B6 0,4 mg
20.6%
Vitamin B9 (Folat) 9,0 mcg
2.3%
Vitamin B12 0,3 mcg
12.9%

Benzer Besinler