🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, sırt, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, un

Tavuk, piliç veya fritöz, sırt, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, un
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
331
Toplam Yağ 20,7 g
31.8%
Doymuş Yağ 5,6 g
28.1%
Trans Yağ
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Sodyum 90,0 mg
3.9%
Toplam Karbonhidrat 6,5 g
2.2%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 27,8 g
55.6%
Vitamin A 37,0 mcg
4.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 1,6 mg
9%
Potasyum 226,0 mg
4.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,8g (51%)
  • Yağ 20,7g (38%)
  • Karbonhidrat 6,5g (12%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 331,0 kcal
16.6%
Enerji (kJ) 1.380,0 kJ
Protein 27,8 g
55.6%
Toplam Yağ 20,7 g
31.8%
Doymuş Yağ 5,6 g
28.1%
Doymamış Yağ 8,2 g
Karbonhidrat 6,5 g
2.2%
Su 44,0 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 90,0 mg
3.9%
Potasyum 226,0 mg
4.8%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 1,6 mg
9%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 166,0 mg
13.3%
Çinko 2,5 mg
22.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 23,7 mcg
43.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 37,0 mcg
4.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 7,3 mg
45.6%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,3 mg
17.6%
Vitamin B9 (Folat) 15,0 mcg
3.8%
Vitamin B12 0,3 mcg
11.7%

Benzer Besinler