🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, et ve deri, sakatat ve boyun, haşlanmış

Tavuk, piliç veya fritöz, et ve deri, sakatat ve boyun, haşlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
216
Toplam Yağ 12,4 g
19.1%
Doymuş Yağ 3,5 g
17.3%
Trans Yağ
Kolesterol 97,0 mg
32.3%
Sodyum 66,0 mg
2.9%
Toplam Karbonhidrat 0,1 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 24,5 g
49%
Vitamin A 174,0 mcg
19.3%
Vitamin C 0,5 mg
0.6%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,5 mg
8.5%
Potasyum 163,0 mg
3.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,5g (66%)
  • Yağ 12,4g (34%)
  • Karbonhidrat 0,1g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 216,0 kcal
10.8%
Enerji (kJ) 904,0 kJ
Protein 24,5 g
49%
Toplam Yağ 12,4 g
19.1%
Doymuş Yağ 3,5 g
17.3%
Doymamış Yağ 4,8 g
Karbonhidrat 0,1 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 64,0 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 97,0 mg
32.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 66,0 mg
2.9%
Potasyum 163,0 mg
3.5%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,5 mg
8.5%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 144,0 mg
11.5%
Çinko 2,0 mg
18%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 15,9 mcg
28.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 174,0 mcg
19.3%
Vitamin C 0,5 mg
0.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
15.4%
Vitamin B3 (Niasin) 5,4 mg
33.7%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,2 mg
12.9%
Vitamin B9 (Folat) 27,0 mcg
6.8%
Vitamin B12 0,8 mcg
32.9%

Benzer Besinler