Sığır eti, kaburga, bütün (kaburga 6-12), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, birinci sınıf, pişmiş, kavrulmuş

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

400

Toplam Yağ 33,7 g

51.8%

Doymuş Yağ 14,0 g

70%

Trans Yağ —

Kolesterol 85,0 mg

28.3%

Sodyum 65,0 mg

2.8%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker —

Protein 22,6 g

45.2%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 11,0 mg

0.8%

Demir 2,2 mg

12.1%

Potasyum 304,0 mg

6.5%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	400,0	kcal	20%
Enerji (kJ)	1.670,0	kJ	—
Protein	22,6	g	45.2%
Toplam Yağ	33,7	g	51.8%
Doymuş Yağ	14,0	g	70%
Doymamış Yağ	14,7	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Su	43,4	g	—
Kül	0,9	g	—
Kolesterol	85,0	mg	28.3%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	65,0	mg	2.8%
Potasyum	304,0	mg	6.5%
Kalsiyum	11,0	mg	0.8%
Demir	2,2	mg	12.1%
Magnezyum	20,0	mg	4.8%
Fosfor	175,0	mg	14%
Çinko	5,4	mg	49%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	28,4	mcg	51.6%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	13.8%
Vitamin B3 (Niasin)	3,4	mg	21.3%
Vitamin B5	0,4	mg	—
Vitamin B6	0,3	mg	15.3%
Vitamin B9 (Folat)	7,0	mcg	1.8%
Vitamin B12	2,6	mcg	100%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein