🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, but, sadece et, pişmiş, kavrulmuş

Tavuk, piliç veya fritöz, but, sadece et, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
174
Toplam Yağ 7,8 g
12%
Doymuş Yağ 2,1 g
10.6%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 128,0 mg
42.7%
Sodyum 99,0 mg
4.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 24,2 g
48.4%
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 1,1 mg
6%
Potasyum 269,0 mg
5.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,2g (76%)
  • Yağ 7,8g (24%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 174,0 kcal
8.7%
Enerji (kJ) 727,0 kJ
Protein 24,2 g
48.4%
Toplam Yağ 7,8 g
12%
Doymuş Yağ 2,1 g
10.6%
Doymamış Yağ 3,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 67,7 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 128,0 mg
42.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 99,0 mg
4.3%
Potasyum 269,0 mg
5.7%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 1,1 mg
6%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 205,0 mg
16.4%
Çinko 2,1 mg
19.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 25,2 mcg
45.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.1%
Vitamin K 3,6 mcg
3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 6,1 mg
37.8%
Vitamin B5 1,2 mg
Vitamin B6 0,4 mg
25.3%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,4 mcg
16.3%

Benzer Besinler