🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, but, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, un

Tavuk, piliç veya fritöz, but, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, un
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
262
Toplam Yağ 15,0 g
23.1%
Doymuş Yağ 4,1 g
20.5%
Trans Yağ
Kolesterol 97,0 mg
32.3%
Sodyum 88,0 mg
3.8%
Toplam Karbonhidrat 3,2 g
1.1%
Diyet Lifi 0,1 g
0.4%
Toplam Şeker
Protein 26,8 g
53.6%
Vitamin A 29,0 mcg
3.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,5 mg
8.3%
Potasyum 237,0 mg
5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,8g (59%)
  • Yağ 15,0g (33%)
  • Karbonhidrat 3,2g (7%)
  • Lif 0,1g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 262,0 kcal
13.1%
Enerji (kJ) 1.100,0 kJ
Protein 26,8 g
53.6%
Toplam Yağ 15,0 g
23.1%
Doymuş Yağ 4,1 g
20.5%
Doymamış Yağ 5,9 g
Karbonhidrat 3,2 g
1.1%
Lif 0,1 g
0.4%
Su 54,1 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 97,0 mg
32.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 88,0 mg
3.8%
Potasyum 237,0 mg
5%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,5 mg
8.3%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 187,0 mg
15%
Çinko 2,5 mg
22.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 19,9 mcg
36.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 29,0 mcg
3.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 7,0 mg
43.4%
Vitamin B5 1,2 mg
Vitamin B6 0,3 mg
19.4%
Vitamin B9 (Folat) 12,0 mcg
3%
Vitamin B12 0,3 mcg
12.5%

Benzer Besinler