🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, koyu et, but, et ve deri, solüsyon eklenmiş, pişirilmiş, kızartılmış

Tavuk, koyu et, but, et ve deri, solüsyon eklenmiş, pişirilmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
215
Toplam Yağ 14,6 g
22.5%
Doymuş Yağ 3,9 g
19.4%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 125,0 mg
41.7%
Sodyum 185,0 mg
8%
Toplam Karbonhidrat 0,2 g
0.1%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 20,7 g
41.4%
Vitamin A 15,0 mcg
1.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,3 mcg
1.5%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 1,0 mg
5.4%
Potasyum 259,0 mg
5.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,7g (58%)
  • Yağ 14,6g (41%)
  • Karbonhidrat 0,2g (1%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 215,0 kcal
10.8%
Enerji (kJ) 901,0 kJ
Protein 20,7 g
41.4%
Toplam Yağ 14,6 g
22.5%
Doymuş Yağ 3,9 g
19.4%
Doymamış Yağ 6,1 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,2 g
0.1%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 64,0 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 125,0 mg
41.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 2,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 185,0 mg
8%
Potasyum 259,0 mg
5.5%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 1,0 mg
5.4%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 183,0 mg
14.6%
Çinko 1,6 mg
14.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 24,7 mcg
44.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 15,0 mcg
1.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,3 mcg
1.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.5%
Vitamin K 0,3 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B3 (Niasin) 5,7 mg
35.5%
Vitamin B6 0,3 mg
15.9%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 0,3 mcg
13.3%

Benzer Besinler